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水对女人的好处
女人是水做的,水对女人来说特别重要。女人要喝好早上的no1杯水,喝出健康,喝出美丽。早上的no1杯水有什么好处呢?为什么有人说有些水喝了会不利身体健康? 女人早上起来喝水有哪些好处呢?
(一)补充水份——人体在夜晚睡觉的时候从尿,皮肤,呼吸中消耗了大量的水份,早上起来后人体会处于一种生理性缺水状态。一个晚上人体流失的水份约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。
(二)防止便秘——清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防止便秘。
(三)冲刷肠胃——早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持蕞佳的状态。
(四)清醒大脑——起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾bing的发生,还能让人的大脑迅速挥复清醒状态。
(五)养颜——早上起床后为身体补水,让水份迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。
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饮用纯净水
以符合生活饮用水卫生标准的水为水源,采用蒸馏法、去离子法或离子交换法、反渗透法及其它适当的加工方法制得的,密封于容器中,不含任何添加物,可直接饮用的水。它一方面滤掉了水中的有害物质,另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。
饮用天然矿泉水
从地下深处自然涌出的或经钻井采集的,含有yi定的矿物质、微量元素或其它成分,在yi定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水;在通常情况下,其化学成分、流量、水温等动态指标在天然周期波动范围内相对稳定。
矿泉水优劣辨别:商标上印有水中的离子含量,一般钙高钠低的搭配为上品,另外还标注了一些微量元素含量的为佳。
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