1、控制好情绪
2、定期做好检查
3、注意饮食
4、多点运动
5、注意睡眠
6、做好产前准备工作
7、注意肚子的动静
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 控制好情绪。 39周是个预产期，换算月份的话是9个月多一天，它只是一个概数，不一定准确，按十月怀胎来算，39周才刚踏进待产的门坎，所以不必紧张，不必焦急，最重要的是不必想太多，尽量平复自己的心情，控制好情绪，做好迎接新生儿的准备。
2 定期做好检查 39周是个待产时间段，只要做好定期检查就行了，一切听从医生的安排就好了。
3 注意饮食 待产期呢，要注意饮食了，不要爆吃爆饮，尽量吃些清谈的东西。
4 多点运动 可以做一些较轻松的运动，比如散散步之类的，也可以爬爬楼梯，这样还有助产作用哦。不过要注意安全。
5 注意睡眠 可以早点睡，越紧张越睡不着，放松心情的好好睡一觉，到了生产时就不会因睡眠不足造成过累的感觉。
6 做好产前准备工作 这是最关键的，一定要把产前准备工作做好，比如：1、需要携带的双方身份证、户口本、准生证（有些地方需要）等证件；2、分娩时的物品，比如纸巾、卫生巾等，小孩的衣服、尿片等；3、吃住的物品，比如衣服、毛巾、盆子、牙刷、饭盒，小孩的奶粉、奶瓶等。
7 注意肚子的动静 宝宝临产时会有宫缩的情况发生，时不时的会有阵痛，这是宫缩造成的正常现象，反正感觉跟平时不一样了，这时就要马上前往医院待产了。