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世界卫生组织（who）根据对世界长寿地区的统计结果进行分析，提出优质饮用水的6条标准是：  
1）不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染
2）含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质
3）水的分子团小，溶解力和渗透力强
4）应呈现弱碱性（ph值为7.5—8.5）
5）水中含有溶解氧（5mg/l左右），含有碳酸根离子；
6）可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质。
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如何鉴别购买的桶装水是不是合格产品？
饮用过期、不洁的桶装水，会引发各种水源性疾bing，轻微的可能会出现腹泻、头晕、恶心等症状。
冷饮食品协会提示，需要提示消费者特别注意的是：如果桶装水价格过于便宜，zui好与桶体标注的生产厂家直接联/系，核实其实际价格，谨防买到假水；
凡正规厂家的桶装水，在大桶的封口处都贴有电子监管码，消费者yi定要逐个水桶进行查询，发现问题请送水工给予更换，并注意不要让送水工将电子监管码拿走；
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怎样喝水才健康？
饮水需注意zui佳时间。早起适量饮水，可补偿夜间失去的水分；
上午10点和下午3点左右饮水，可有效补充汗水、尿液等排泄流失的水分，体内囤积的废物也可顺利排出；
而晚上8点左右饮水被认为是适宜的时间，因睡眠时血液浓度增高，饮水可冲淡血液，加速血液循环。
有效的饮水方法是在空腹时饮用，这样水会直接在消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
每日应分散喝下2000－2500毫升即8－9杯水。此外，喝水与吃饭一样，提倡“多次少饮”。喝水太快太急会把很多空气一起吞咽下去，易引起打嗝或腹胀，平时在面前放杯水，时不时喝上一口，先将水含在口中，再缓缓喝下，让身体慢慢消化。

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唐山市路北区友谊路双源饮用水经销部
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