唐山健美操培训收费标准-河北省天天向上体育艺术俱乐部前身为河北省体举柔管理中心健美操队，于2004年正式成立，是目前河北省体育局批准成立的唯.一一家体育艺术项目正规培训机构，是河北省专业健美操培训基地。
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啦啦操来源于1877年美国早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战
士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋而归。啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，
遍布美国的nba、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。受到全世界人民的喜爱。目前，世界啦啦操联合会共有107个会员国，每年1月2月和4月分别在美国奥兰多的迪斯尼乐园分别举行世界啦啦操大学生锦标赛、世界啦啦操中学生锦标赛和啦啦操世锦赛。我国每年都组织近千名大学生和青少年运动员代表中国参赛，并取得了很好的成绩。
我国从2002年引入啦啦操运动以来，由于这项运动特别富有激情、特别充满阳光、特别凝聚团队精神，同时也特别适合成长中的学生参与，因此很快受到大学、中学和小学生的追捧，越来越多的学校形神重视啦啦操，把她作为一种校园文化来建设，用她来释放和减排学生的学习压力，进行成长期的心理和生理辅导，增强体质，收到了很好的效果。
不久前，在常州嬉戏谷组织的2012全国啦啦操总决赛上，共有来自全国各地的3327名运动员参赛，这一记录远远超过国内许多官方赛事，许多家长看完比赛连声夸赞，这一项目也由此受到教育部和国家体育总局的重视。所以现在高校开始招收啦啦操运动员，也就说我们通过啦啦操也可以考大学。招收啦啦操的大学有北京体育大学（211工程大学）、首都体育学院、首都师范大学、天津体育学院、西安体育学院、广州体育学院、成都体育学院、武汉体育学院等几十所二本以上的大学。
交谊舞，交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroom dancing)，舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。
交谊舞早在二四（1924年）年的时候，便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞，由于受到宫廷舞的影响，其风格为：舞姿庄重典雅，舞步严谨规范，颇具有绅士风度，因而被称为欧洲学派的社交舞。
河北省天天向上体育艺术俱乐部健美操教学团队从2004年 至今面向河北省开展健美操特长教学，经过七年多的努力，历经八届高考的洗礼，使得几百名选择健美操专业的学生通过培训全部走入了自己梦寐以求的高中和大学 校园。我们的学生在世界、国内及省内比赛中屡获佳绩，在他们之中出现了世界冠军三名，全国冠军27名，健将级运动员若干，一级运动员若干，90%以上获得国家二级运动员称号 。
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，为广大青少年所青睐，但是跳健美操要想取得良好的效果，一些细节不能忽视。从着装上讲，参加健美操锻炼应根据季节的变化和练习环境的温度适当变化。一般穿棉质弹性好的服装宜于运动，特别强调运动时一定穿运动式弹性好的、柔软性强的运动鞋和运动袜子，因为健美操对下肢关节及足弓具有一定冲击力，穿舒适的鞋袜可以起到保护作用，避免受伤。
跳健美操前的热身运动必须做天气较暖时，身体容易活动开，热身运动的时间可短一些，天凉时，活动时间要稍长些。通常情况下，热身运动的时间应控制在总锻炼时间的20%左右，做到身体感觉发热为宜。在健美操锻炼时，要根据自身的体质和运动负荷的承受能力，适当安排运动时间、强度。勉强锻炼，不仅不利于健身，反而会给身体带来不良影响。放松运动是跳健美操一个不可忽视的环节通过放松运动可使心脏较快地恢复到正常工作状态，可促进整个机体较快地得到恢复，还能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。饮食也会对跳健美操效果产生重要影响。一般进食后需间隔1。5至2。5小时才可进行健美操锻炼，若饭后休息时间短，则食量可少一些。原则上应是运动前的一餐食量不宜过多，并且应吃一些易于消化，且含有较多糖、维生素和磷的食物，同时应尽量少吃含脂肪、纤维素及刺激性、过敏的食物。运动后，则应休息30分钟以后再进食，运动后应多进食些高能量、低脂肪含蛋白质多的食物，运动时出汗较多还应及时补充水分。
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